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気がつけば3週間!?


甘い物立ち宣言をしてから、知らない間に3週間経っていました。
ホントに今回は我慢している気持ちがなかったので、楽な3週間でした。

10月4日スタート
   5日○
   6日○
   7日○
   8日○
   9日○
  10日きび砂糖入りの天然酵母ベーグルとマフィンを食べた
  11日○
  12日京都土産の八橋クッキーを一つ食べた
  13日○
  14日○
  15日○
  16日○
  17日○
  18日○
  19日○
  20日○
  21日○
  22日○
  23日天然酵母ベーグル(甜菜糖入り)を食べた。
  24日天然酵母ベーグル(甜菜糖入り)を食べた。

昨日、今日は、来週のイベントで出すベーグルの試食で食べました。
全く砂糖、果物を取らなかったわけではないですが、これだけでも、
今までの食生活からは格段に砂糖や果物の量が減りました。
一番の変化は、甘いものを食べたいと思わなくなったこと。
このまま継続します!


COMMENT

すごいっ!!
ずっと続いてたんだね~。

Re: タイトルなし

そーなのv-410
なんか続いちゃったって感じで、がんばってる感はないんだよー。

いろいろな効果は出てると思うから、今度は完ぺきに砂糖抜きを3週間
してみようかなーと思ってるけどねv-392

その前にランチ行こうね♪
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